Vladlogistik.ru

К подобному выводу пришли специалисты, принимавшие участие в крупном интернациональном плане.

Мировой ресурс онкологических исследовательских работ провел самый солидный в истории тест насчет связи стиля жизни и рака — и по завершении данной работы выступил с советами, среди которых есть и довольно внезапные.

Например, эксперты рассказывают, что взрослым крайне полезно не набирать вес, избегать напитков, в которых находится соль, и спиртного, и не есть бекона либо ветчины. Также, все должны стремится быть предельно статными, не допускать при этом и сползания в недостающий вес.

В «здоровую» взвешенную группу творцы доклада включают тех, чей индекс массы тела (ИМТ, соответствие повышения и веса человека) помещается в рамки от 18,5 до 25. При этом, подчеркивают они, значение ИМТ надо сохранять как можно к исподнему лимиту, так как с приближением к планке 25 риск заболевания раком растет.
«Не вердикт»
Не тревожьтесь, радуйтесь жизнью, если вы обожаете графин вина, выпивайте его, ну и незначительное число мяса также не поразит

Доктор Карол Сикора,
эксперт по раку

Свежих исследовательских работ Мировой ресурс не вел, он только исследовал данные 7 миллионов исследовательских работ по данной теме, проводившихся в течение заключительных 5-и лет. В итоге, как рассказывают представители компании, удался самый общий тест вопроса о том, как жизненный стиль человека сопряжен с риском для состояния здоровья.

Главный момент в формировании рака, полагают творцы доклада, — это жировые отложения, значение которых в этом смысле намного выше, чем было общеизвестно до сегодняшнего дня.

При этом специалисты выделяют: их выводы — это как раз советы, а не указы. «Но в случае если люди планируют уменьшить опасность рака, тогда этим советам стоит следовать, — говорит доктор Мартин Уайзман из Глобального фонда. — Рак — это далеко не вердикт, это вопрос риска, и можно воздействовать на данный риск собственным действием. Важно, чтобы люди испытывали, что как раз от них это находится в зависимости».

Но две третьих всех примеров заболевания раком со стилем жизни не сопряжено — в любом случае, если исходить из данных, которыми исследователи располагают на данный момент. И в подобных условиях у людей не так и много шансов оказать влияние на формирование болезни.

Тем не менее, не менее 3 млн из 10 млн примеров рака, диагностируемых во всем мире ежегодно, можно было бы отвести, если делать советы докторов, заявляет доктор Уайзман.

Рак прямой кишки и рак груди входят в число наиболее популярных типов заболевания, и творцы доклада выделяют: есть веские доказательства того, что жировые скопления тела играют одну из самых важных ролей в формировании опухолей такого вида.

Также, эксперты объединяют с раком — в особенности с проктологическими его вариантами — и вид употребляемой еды. Например, рассказывают они, надо совершенно закончить есть продукты, подвергшиеся долгой переработке — такие как ветчина, фарш, колбаса, — и ограничить употребление алого мяса 500 килограммами в месяц. Это, впрочем, означает, что можно возобновлять есть, к примеру, по 5 гамбургеров в месяц.
Алкоголь и фруктовые соки
Ожирение объединяют с некоторыми видами рака Ожирение объединяют с некоторыми видами рака

С позиции возможностей формирования рака, подчеркивают специалисты, надо избегать всех типов спиртного, впрочем они и признают, что незначительное число спиртных напитков сохраняет от формирования определенные прочих болезней. В итоге рекомендация заключается в том, что парень должен употреблять не более 2-ух доз спиртного в сутки, а девушка — не более одной. Это несколько меньше, чем предугадывают, к примеру, работающие в Англии государственные советы.

Эксперты советуют отказаться от напитков с сахаром, так как они содействуют формированию жира. Уменьшить рекомендуется и употребление фруктовых соков.

В данном отчете в первый раз находится вызов к питанию грудью как к одному из значительных причин обороны от рака: принимается, что данная операция снижает для мамы риск заболевания раком и предупреждает формирование ожирения у малыша, — впрочем эти доводы еще ожидают академического объяснения.

«В этих 10 наставлениях нет ничего магического, — говорит эксперт по раку доктор Карол Сикора. — Основное, что мне хотелось бы сообщить, — это вот что: не тревожьтесь, радуйтесь жизнью, если вы обожаете графин вина, выпивайте его, ну и незначительное число мяса также не поразит».

А Антония Дин, специалист из английской компании помощи девушкам, у которых выявлен рак груди, дополняет: «Все прекрасно понимают, как сложно изучить вероятную роль требований питания и прочих причин стиля жизни в формировании рака груди, поскольку трудно выключать воздействие автономных причин и несомненно установить, как они ведут взаимодействие между собой».

«Принципиально, чтобы девушки посчитали эти советы в контексте, — говорит Антония. — После пола крупнейший из знаменитых науке причин, влияющих на формирование рака, — это возраст. 80% всех примеров обнаруживается у девушек, которым больше 50 лет».